Advies

Als podoloog doen we ook aan preventie. Klachten voorkomen is beter dan ze te genezen.

We gaan op zoek naar de oorzaak van de klachten en sturen je indien nodig door naar andere disciplines zoals:

kinesitherapie
manueel therapeut
osteopaat
diëtist,…

Advies aan kinderen

Zo kies je de ideale schoen:

neem je patroontje mee naar de winkel
voor de ideale schoenmaat moet je ter hoogte van de tenen ongeveer 12mm extra ruimte hebben
de schoen moet eveneens voldoende hoog en breed zijn
kies voor een schoen met een stevig hielpand, dit mag niet indrukbaar zijn
de schoenen mogen enkel buigen ter hoogte van de voorvoet – niet in het midden
de schoen mag niet uitwringbaar zijn
kies bij voorkeur voor een aanpasbare sluiting zoals veters of velcro

Enkele tips voor blije kindervoetjes:

knip de nagels recht af, de hoekjes kan je rond maken door middel van een vijl
laat uw kind vaak op blote voeten lopen, dit voorkomt platvoetjes
vermijd het lang dragen van pantoffels
controleer regelmatig de schoenmaat. Dit kan je doen door de voet af te tekenen op een blaadje papier, uit te knippen en vervolgens in de schoen te plaatsen. Het patroontje moet overal plat liggen en er moet vooraan aan de tenen nog ruimte vrij zijn. Is er geen ruimte meer vrij, dan is het tijd om nieuwe schoenen te kopen. Je doet dit best voor beide voeten apart
kies voor een schoen die de voet goed ondersteunt
slippers zijn niet geschikt voor kindervoetjes – tenzij heel occasioneel!

Schoenadvies

Schoenadvies is de basis om voetklachten te voorkomen. Draag je schoenen die niet aangepast zijn, dan kan dit leiden tot problemen aan voeten, enkels, knieën, heupen, rug, nek,…

Kom je de eerste keer bij ons op consultatie breng dan meerdere paren schoenen mee (werk, vrije tijd, binnenshuis, sport, …)

Breng ook oude schoenen mee met slijtage want die vertellen ons iets over jouw stappatroon.

Een goede schoen:

is stevig aan de hiel
is buigzaam aan de tenen om de voet correct te laten afrollen
is stevig in het midden
heeft een aangepaste lengte- en breedtemaat
heeft voldoende hoogte aan de teenbox

Schoenen mogen niet:

indrukbaar zijn aan de hiel
buigen in het midden
uitwringbaar zijn

Nog enkele tips:

maximale hakhoogte is 3 cm
met je podologische zolen ga je op zoek naar een schoen met een uitneembaar voetbed
kies aangepaste schoenen voor elke sport
vermijd randen en naden als je diabetes- of reumapatiënt bent

Schoenadvies aan (top)sporters

Tijdens het sporten krijgen de voeten, bovenliggende gewrichten en spieren heel wat te verduren omdat de druk van het lichaamsgewicht groter is dan tijdens het stappen. Sportblessures kunnen veroorzaakt zijn door een afwijkende voetstand of gangpatroon wat voor overbelastingsletsels kan zorgen. De podoloog geeft je graag een individueel sportschoenadvies.